hanna km start

VORAUSSETZUNGEN


Mindestalter:
5 Jahre.

Gruppen:
Gruppe (1): 5 - 6 Jahre.
Gruppe (2): 7 - 9 Jahre.
Leistungsgruppe: 8 - 14 Jahre.

In allen Gruppen wird ein ein intaktes Fahrrad (mindestens 16") vorausgesetzt - ab Gruppe 2 mit Gangschaltung und ohne Rücktritt.
Eine Trinkflasche (Befestigung am Rad) ist ab der Gruppe 2 mitzubringen.
Die Kids der Gruppe 3 haben einen eigenen Reserveschlauch mitzuführen.

Wir erwarten von den Kids einen entsprechenden Fitnesslevel: 
Im Alter von 7-9 Jahre sollte es möglich sein 9 Kilometer mit einem Schnitt von 12 km/h zu fahren.
Bei den 8 -14-jährigen sollten 18 Kilometer mit einem Schnitt von 15 km/h bewätigbar sein. 

Skill-Book:
Das Skill-Book beinhaltet ausgewählte Fertigkeiten, die den heute vorherrschenden fahrtechnischen Standard im Mountainbike Kinder- und Jugendtraining repräsentieren.
Das Skill-Book dient den Kindern und Jugendlichen als Vergleichsmöglichkeit des eigenen Könnens und soll sie motivieren, auch außerhalb des Trainings fahrtechnische Inhalte zu üben.
Neben dem technischen Part wird es zwei bis drei definierte Uphill-Strecken geben, in denen die Zeiten in das Skill-Book eingetragen werden.
1x pro Monat gibt es einen Skill-Day, an dem die Fähigkeiten und Fortschritte überprüft werden und die Kids sich verbessern können.

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