Wintertraining

Geschrieben von BIKE INFECTION. Veröffentlicht in Wintertraining

 

 

Wintertraining

In der Wintersaison (Dez-April) wird von unsern Trainern ein Hallentraining angeboten, was altersgerecht Leistungsparameter wie Koordination, Beweglichkeit, Konditionierung, Rhythmisierung von Bewegung anspricht und trainiert. Auch hier werden die Kids in mind. Zwei Leistungsklassen eingeteilt, um Trainingserfolge zu verbessern. Während bei den Gruppen bis U11 vieles spielerisch vermittelt wird, kommen bei den Altersklassen ab U13 schon deutlich mehr zielorientiertes Training vor (Koordination, Stabilität, Kraft, Kraftausdauer) Wir bedienen uns hier verschiedener Assesments aus verwandten Sportarten wie Skicross, Skialpin, Crosscountryskiing u.ä.

Unser Ziel ist es Spaß am Training zu vermitteln und verschiedenste Möglichkeiten des Trainings zu zeigen. So kann auch im Winter Schneeschuhwandern, Langlauf, Schitouring o.ä. auf dem Trainingsplan stehen.

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